.

Op-weg met Body Mind Release

Body Mind Release helpt je de innerlijke oorzaak van je levensklachten gericht en bewezen (93%) aan te pakken. Tijdens het traject komt er hernieuwde levensenergie, levenskracht en levensvreugde binnen je bereik, waarmee je jouw doelen kunt waarmaken en (weer) kunt genieten van het leven.

Body Mind Release is zeer breed in te zetten bij klachten zoals:

Stress, spanning Somberheid en depressie
Gevoelens van onrust Afhankelijkheid
Spanning Verlies van levensvreugde
Vermoeidheid Gedragsproblemen bij kinderen
Slapeloosheid Angst Gevoel vast te zitten
Burn-out Onverwerkte trauma’s
Piekeren PTSS
Stress, spanning
Gevoelens van onrust
Spanning
Vermoeidheid
Slapeloosheid Angst
Burn-out
Piekeren
Somberheid en depressie
Afhankelijkheid
Verlies van levensvreugde
Gedragsproblemen bij kinderen
Gevoel vast te zitten
Onverwerkte trauma’s
PTSS


Body Mind Release is heel goed te combineren met complementaire reguliere en alternatieve behandelingsvormen. Raadpleeg altijd een (huis)arts bij fysieke en/ of psychische klachten!

 

 

Body Mind Release (BMR)

In ons leven kunnen we verschillende klachten en/of problemen ervaren op fysiek, sociaal, mentaal en emotioneel vlak. Gelukkig zijn veel klachten maar tijdelijk en verdwijnen veel van deze klachten vanzelf weer.

Reguliere behandelingen en therapieën bieden soms niet het juiste antwoord. Ze zijn vaak symptoomgericht of leren je (anders) om te gaan met je klachten. De werkelijke oorzaak wordt dan niet voldoende aangepakt.  We weten nu ondertussen ook wel dat praten over wat de oorzaak is niets oplost. Anders was alles al opgelost, toch?

Hoe vaak zeggen we niet: ‘Laat die angst toch los’ of ‘je hoeft niet onzeker te zijn’ of ‘kies nu eens voor jezelf’. ‘Ja dat is makkelijker gezegd dan gedaan’, denk je dan. ‘Hoe doe ik dat dan? Waarom lukt het mij niet en die ander wel?’ Hier kun je je dan ook weer onzeker over gaan voelen. De beste schippers staan aan wal en jij zit ondertussen met het probleem.

Wist je dat het overgrote deel van onze levensklachten direct of indirect wordt veroorzaakt door beperkende gevoelens, overtuigingen en angsten? Dit noemen we ballast.

‘Ballast bepaalt hoe jij je voelt, denkt, handelt,
reageert en in het leven staat’

Ballast bepaalt voor 95% hoe jij je voelt, denkt, handelt, reageert en hoe jij in het leven staat. Verkrampende gevoelens bepalen direct of indirect de mate van stress en spanning die jij ervaart in bepaalde situaties. Beperkende overtuigingen bepalen jouw keuzes en of iets wel of niet lukt in jouw leven. Is er een keer iets misgegaan dan ga je de volgende keer toch minder zeker van start.

Ballast kleurt de bril waarmee jij naar jezelf, een ander en het leven kijkt. Positieve gevoelens zoals: vertrouwen, doel, vastberadenheid, succes, geluk, welvaart, passie, eigenwaarde, zelfrespect en positiviteit kun je zomaar verliezen door vervelende of traumatische gebeurtenissen.

Stel jezelf even als een luchtballon voor. De ballast zorgt ervoor dat jouw mandje steeds zwaarder wordt. Door verlies van positieve gevoelens raakt de ballon steeds minder vol en het gevolg is dat de luchtballon zakt. Er zal dus ballast uit moeten en positieve gevoelens terug de ballon in moeten om weer te kunnen stijgen.

Jouw ballast in kaart gebracht

Bij de Body Mind Release methode zijn de mogelijke innerlijke oorzaken van alle levensklachten volledig in kaart gebracht. Op deze manier kunnen we zien waar jouw ballast zich in theorie kan bevinden en deze jouw denken, voelen, reageren, handelen en manier van in het leven staan beïnvloedt. Dit test ik gericht voor jou uit.

NIET PRATEN MAAR DOEN!

Met BMR leer je hoe jij deze ballast zelfstandig en effectief kan loslaten en positieve gevoelens weer kan terughalen.Ik ga NIET met jou praten over problemen. Ik ga je NIET leren hoe je (anders) om kan gaan met… We gaan NIET op zoek naar de oorzaak buiten jezelf. BMR is gericht op zelfverantwoordelijkheid en het daadwerkelijk aanpakken van de innerlijke oorzaak van levensklachten.

Op-weg met het BMR-traject

De innerlijke oorzaak van levensklachten zijn in kaart gebracht en overzichtelijk in een schema gezet. Dit (werk)schema krijg je mee naar huis. Vervolgens leer ik jou volgens de BMR-methode je beperkende gevoelens en overtuigingen zelfstandig los te laten EN positieve gevoelens weer terug te halen. De luchtballon gaat zich weer vullen! Het behandeltraject bestaat uit 8 sessies van variërend een half uur tot een uur. De sessies kunnen plaatsvinden in mijn praktijk of via videobellen. Het eerste gesprek is een intakegesprek, hierin zullen we bespreken waar je nu last van hebt. Daarna start jouw persoonlijke behandeltraject en ga je tweemaal daags, gedurende 10-15 minuten, aan de slag met het loslaten van ballast en het terughalen van je positieve gevoelens. Dat valt reuze mee toch?

Wekelijks bespreken we je ervaringen en krijg je uitgelegd wat je de volgendeweek zelfstandig mag gaan doen en vooral waarom!

Tool for life

Je weet na dit traject hoe jij jezelf met deze Body Mind Release methode kunt blijven ondersteunen. BMR is zo je ‘Tool for life’ en je weet jouw levensklacht om te zetten in jouw levenskracht.

INVESTERING:

TRAJECT € 740,00
8 SESSIES (INCL. BTW)

LOSSE SESSIE € 95,00

BEDRIJVEN PRIJS
OP AANVRAAG

GOOITSKE HOEKSTRA www.op-weg.nu • 06-481 60 600 • Molenrak 26 • 8862 DE Harlingen • gooitske@ op-weg.nu